现在很多人都在刷抖音短视频消遣时间，特别是一些老年人或小孩，使用抖音有时候一刷就是几个小时，严重威胁了身心健康，还有一些年青人晚上睡觉时也喜欢刷短视频，不知道不觉几个小时就过去了，严重影响其睡眠，那么如何限制使用抖音的时间，其实抖音中也有这项功能，下面就让小编带你来看看在抖音APP中如何设置使用时间。
1、首先我们打开抖音app，进入首页后，我们点击下方的“我”，进入我的会员中心，然后点击右上方的三横的按扭；
2、在弹出来的菜单中，我们找到“使用管理助手”这项，然后点击它；
3、进入“使用管理助手”页面后，我们再选择“时间锁”；
4、进入“设置时间锁”页面，我们打开时间锁右方的开启按钮，此时需要你设置一个密码，你输入一个密码后就可以设置单日使用时长了。
以上就是抖音app中设置时间锁的方法，前期小编建议根据你以前刷视频的时间逐步进行缩减，不要一下设置很小的单日使用时长，因为这样更能有效控制，想了解更多关于抖音的教程，请关注酷代码网。
